워터챌린지1 "건강해지고 싶은 MZ라면? 요즘 MZ들이 실천하는 일상 건강 습관 5가지!" (건강관리, MZ스타일,건강팁,자기관리,연예인관리) 요즘 MZ들이 실천하는 일상 건강 습관 5가지! 안녕하세요!봉봉입니다. 👋 오늘은 "건강해지고 싶은 MZ라면? 요즘 애들이 실천하는 일상 건강 습관 5가지!" 대하여 소개할께요. 😺 진짜 건강한 MZ가 되려면? 솔직히 요즘 누가 건강하다고 하면 헬스장 1일 2회 출석하고, 샐러드만 먹을 거라고 생각하나요? 저도 그렇게 생각했었죠! 그런데, 진짜 건강은 일상 속 작은 습관에서 시작된다는 걸 알게 됐어요. 그래서 오늘은 제가 직접 해본 꿀팁을 알려드릴게요. 실제로 효과가 있었던 진짜 팁들만 모았으니, 부담 없이 따라 해보세요! 1. 건강 습관 5가지 소개 + 꿀팁 ☝️ 물 충분히 마시기 - '워터 알람'을 활용해 보세요! 제가 해본 방법: 아침에 일어나자마자 물 한 잔, 그리고 식사 전후에 물을 .. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
